Dieta de los 3 dias tres

Hola Luchadores

Es
hora de hablar de dietas, dietas para gorditos. Ahora les traigo la
dieta de los 3 dias tambien conocida como la dieta de la nieve de vainilla
, esta dieta es especial para el gordito desesperado que todos llevamos dentro, antes que nada quiero dejar bien claro que la dieta de
los 3 dias, no es algo que pueda ser sostenido, es decir solo dura 3 dias!! no
mas, necesitas ver esta dieta, como una dieta de “Emergencia” por
ejemplo para entrar en el vestido que te encanta pero no te queda!!… o
pantalón para los caballeros.

Recuerden
que antes de empezar cualquier dieta hay que consultar al médico!

Antes de empezarla seguramente te estas preguntando, ¿Que resultados puedes obtener? te recomiendo que la pruebes, pero te cuento que cuando yo la hice fueron 3 kg!!!

Día 1:

Desayuno:

Media
toronja, 1 rebanada de pan tostado, 2 cucharadas de mantequilla de maní, (jeje
se escucha raro) y por su puesto tu respectivo te rojo ! Ojo la mantequilla de maní la puedes
sustituir por una cucharada de mantequilla para que la untes en tu pan.

Comida:

1
lata de atún (100gr), 1 rebanada de pan tostado, café o te.

En
este caso yo en su tiempo sustituí la rebanada de pan, por 2 dos tostadas de
tortilla, pero ojo tienen que ser de las horneadas.

Cena:

100
gr de cualquier tipo de carne, yo use pechuga de pollo, 1 taza de chicharos,
1/2 plátano, a veces en el mercado encuentras plátanos más chicos que los
regulares, podrías comprar de esos para que no desperdicies nada. También
necesitas comer una manzana verde y adivina que!! Una taza de nieve de
vainilla!


Día 2:

Desayuno:

1
huevo, 1 rebanada de pan tostado y la mitad del plátano que te sobro ayer no
tires nada!!

Comida:

1
taza de queso cottage, 1 huevo cocido, 5 galletas saladas, no quiero que salga
la mentalidad incorrectas con 5 galletas saladas me refiero a cinco cuadritos, así
que no te me emociones mucho eh!!

Cena

2
salchichas, 1 taza de brócoli, 1/2 taza de zanahorias, la cantidad de lechuga
que gustes y medio plátano con 1/2 taza de nieve de vainilla!!

Día 3

Desayuno:

5
galletas saladas (cuadritos), 1 taza de queso cottage y una manzana verde.

Comida:

1
huevo cocido y una rebanada de pan tostado.

Cena:

1
lata de atún (100 gr), medio plátano y tu respectiva taza de nieve.

Ahora muy
importante súbete a la báscula, disfruta tus logros y simplemente se feliz