Dieta de la Pina

Hola Luchadores!!

Hoy les traigo una nueva dieta, la dieta de la piña, como siempre antes de empezar esta y cualquier otra dieta recuerda consultarlo con tu medico y como todo en esta vida , ten medida y sentido común!.

dieta de la piña
La verdad es que esta dieta no es muy variada como su nombre lo indica es de la “Piña” sin embargo los resultados son asombrosos, si eres lo suficiente diligente para seguirla al pie de la letra, recuerda que esta dieta al no ser balanceada no es sostenible así que es aconsejable solo hacerla durante una semana.
Antes de empezar es importante que conozcamos un poco más la fruta en la cual se basa esta dieta, la piña es una fruta con alto contenido en agua, proteínas, vitaminas y minerales dentro de los cuales podemos mencionar la vitamina A, C, B6, Hierro y Calcio, ademas de que en 100 gr solo contiene 50 calorías, he ahí el por que al intentar bajar de peso la piña es una fruta a la cual podemos recurrir fácilmente.
Si quieres bajar entre 3 y 5 kg sigue el siguiente menú:  
Día 1:
Desayuno: 2 rodajas de piña, 1 pan tostado, Te o Café sin azúcar.
Comida: 100 Gr de Pollo cocido, 2 rodajas de piña
Cena: 2 rodajas de piña
Día 2:
Desayuno: 2 rodajas de piña, 1 pan tostado, Te o Café sin azúcar.
Comida:100 Gr de pescado cocido o una lata de atun, 2 rodajas de piña
Cena: 2 rodajas de piña
Día 1:
Desayuno: 2 rodajas de piña, 1 pan tostado, Te o Café sin azúcar.
Comida: 100 gr de pollo, 2 rodajas de piña
Cena: 2 rodajas de piña
Cena:
Mucha suerte!! me cuentas que tal te fue!!
Seguimos Luchando
 
 

¿Que estas esperando para empezar tu lucha?